こんにちは！

浜松デンタルクリニックです。

自分ではなかなか気づきにくいお口の臭いって気になりますよね？
今回はそんな口臭についてお話しします。

口臭は生活習慣や食べ物、体調や時間帯によっても変化します。
その中でも起床時や空腹、緊張、体の疲労などで感じる口臭を「生理的口臭」と言います。

特に起床時が、1日の中で最も強い口臭です。
朝、口の中がネバネバしているのは、口腔中の細菌が原因。寝ている間は唾液の分泌が減るため、雑菌を洗い流す作用が弱まり雑菌が繁殖しやすくなります。

また、睡眠中に口呼吸になっている可能性があります。ただでさえ、睡眠中は唾液の分泌が減っているのに、口を開けて寝ていると口の中がさらに乾燥してしまい、雑菌がより増殖しやすくなります。
他にも、歯をみがいていても舌が汚れていたり、むし歯や歯周病も口臭の原因になります。
舌の掃除は朝と夜の2回がベストですがどちらか1回でも効果がありますので、歯みがきの時に忘れずに行いましょう。

当クリニックでは歯ブラシはもちろん舌ブラシも取り扱っておりますのでお気軽にお声掛けください。