こんにちは。浜松デンタルクリニックです。

10月第2月曜日から1週間は、「40歳からの健康週間」です。
この週間は、壮年期からの日常的な健康管理の大切さについて理解を深め、関心を高めることを目的に、1984年に当時の厚生省（現在の厚生労働省）によって始められました。
年齢を重ねると、体だけでなくお口の中にも少しずつ変化が現れます。
今回は、40歳から意識したいお口の健康管理についてお話しします。

40代は、歯と全身の健康を見直す時期

40代になると、「若い頃は少しくらい寝なくても頑張れたのに最近はすぐに疲れてしまう」「以前より体力が落ちた」と感じることがあります。一般的に40代頃から、筋力や持久力、基礎代謝が低下したり、ホルモンバランスが変化したりし始めるといわれています。
お口の環境も例外ではありません。40代で約5人に2人、55歳以上で約2人に1人が歯周病に罹患しているといわれています。歯周病は初期段階では痛みを感じにくいため、仕事などを理由に歯科医院の受診を後回しにすると、症状が進行して抜歯が必要になることもあります。
令和6年の厚生労働省「歯科疾患実態調査」では、40～49歳で24本以上の歯を有する人の割合は98％とされています。過去の調査と比べても、40代における歯の喪失は減少傾向にあり、多くの人が自分の歯を保てるようになってきています。
ただし、40代は、これまでの「歯ぎしり」「くいしばり」「喫煙」などの習慣の積み重ねに加え、身体機能の変化も重なり、お口の中のトラブルが起こりやすくなります。そのため、40代は、歯と全身の健康を意識し始めるターニングポイントといえるでしょう。

二次カリエスを予防するには

40代の多くは、以前にむし歯治療を受け、つめ物やかぶせ物、ブリッジなどを使用していることが多くあります。銀歯などのつめ物やかぶせ物は、素材の劣化や治療箇所の長期間の放置により、接合部から二次カリエスが生じることがあります。また、周囲にプラーク（歯垢）がたまると、歯周病を招くこともあります。

二次カリエスを予防するには、次の取り組みが大切です。

• プラークをしっかり取り除く
• 毎日のケアでお口の中を清潔に保つ
• 歯科医院で定期的に検診を受ける

自分ではきちんと磨いているつもりでも、実際には磨き残しがある場合があります。特につめ物やかぶせ物の処置をした歯は、汚れがたまりやすいため注意が必要です。

まとめ

40歳を過ぎると、むし歯だけでなく、歯周病や歯ぐきの変化など、お口のさまざまなトラブルにも注意が必要です。
毎日の歯みがきなどのセルフケアに加えて、歯科医院での定期的なチェックを受けることで、トラブルの早期発見・予防につながります。
当クリニックでは、お口の健康を守るための定期検診を行なっています。気になる症状がある方や、しばらく歯科医院を受診していない方は、お気軽にご相談ください。